Masterclass Viver o Yoga

Uma nova forma de viver o Yoga e a Ayurveda e de os transformar num caminho profissional

Descobre como o Spiral Somatic Yoga e a Ayurveda Feminina podem aprofundar a tua prática, devolver-te vitalidade e energia feminina e abrir a porta a uma nova carreira transformadora.

Uma masterclass gratuita e ao vivo, para mulheres que querem integrar estas práticas na sua própria vida e descobrir como podem levá-las também a outras mulheres.

E se aquilo que procuras para a tua próxima fase estiver também no teu corpo?

Talvez o Yoga já faça parte da tua vida. Talvez sintas que chegou o momento de aprofundar a tua prática e ir além das posturas, compreendendo o corpo feminino, os seus ciclos e a forma como guarda tensão, energia e emoção. Ou talvez estejas numa fase de mudança e sintas vontade de construir uma nova carreira com significado, que esteja mais alinhada contigo e com aquilo que queres oferecer ao mundo.

O Spiral Somatic Yoga e a Ayurveda Feminina unem duas abordagens que trabalham o corpo, a energia e a saúde da mulher de uma forma profunda e integrada.

O Spiral Somatic Yoga trabalha a fascia, ajuda a libertar tensões, desperta a energia vital e promove uma sensação renovada de autoestima e vitalidade.

A Ayurveda Feminina traz hábitos e rituais alinhados com as necessidades do corpo feminino em cada fase da vida, apoiando o equilíbrio, a saúde e uma relação mais consciente contigo própria.

Não se trata apenas de aprender novas práticas. Trata-se de descobrires uma nova forma de habitar o teu corpo, cuidar de ti e, se esse for o teu caminho, transformar esse conhecimento numa nova profissão.

Esta masterclass é para ti se...

01

És mulher e sentes que estás a entrar numa nova fase da tua vida.

Queres recuperar energia, vitalidade e confiança e encontrar práticas que respeitem verdadeiramente o corpo feminino e os seus ciclos.

02

Já praticas Yoga e sentes que queres ir mais fundo.

Queres compreender o corpo para além da postura e aprofundar a tua prática através da fascia, da somática, da energia e da sabedoria da Ayurveda.

03

És empreendedora ou estás a repensar o teu caminho profissional.

Procuras uma nova carreira transformadora, alinhada com os teus valores e com o desejo de contribuir para a vida de outras mulheres.

04

Sentes vontade de transformar primeiro a tua própria vida.

Antes de ensinares ou acompanhares outras mulheres, queres experimentar em ti uma abordagem que te permita viver com mais presença, equilíbrio e conexão.

05

Já trabalhas na área do Yoga ou do bem-estar e queres expandir os teus conhecimentos.

Procuras ferramentas que te permitam aprofundar aquilo que já fazes e integrar uma abordagem especificamente orientada para o corpo e para a saúde feminina.

Esta masterclass NÃO é para ti se...

Procuras apenas uma aula de Yoga para seguir durante 75 minutos, sem interesse em compreender aquilo que está por detrás da prática.
Queres uma solução rápida para mudar de vida ou de carreira, sem disponibilidade para aprender, praticar e passar primeiro pelo teu próprio processo.
Não tens interesse numa abordagem especificamente feminina, que olha para o corpo, os ciclos e as diferentes fases da vida da mulher.

Estas práticas transformaram primeiro a minha vida.

O Yoga entrou na minha vida há 25 anos e tornou-se muito mais do que uma prática.
Permitiu-me atravessar diferentes fases, profissões, países e ciclos — e continuar a regressar a mim.

O Spiral Somatic Yoga e a Ayurveda Feminina aprofundaram ainda mais esse caminho. Deram-me ferramentas para compreender e cuidar do meu corpo de outra forma e permitiram-me renascer em cada ciclo.

Hoje, à porta dos 50, sinto-me mais viva, saudável e confiante do que aos 30.
Não porque tente ser a mulher que era há vinte anos.
Mas porque me sinto cada vez mais quem sou.
E é essa força que quero partilhar contigo nesta masterclass.

Quem é a Filipa Veiga?

Fui jurista e depois jornalista, antes de me tornar professora de Yoga.
O Yoga começou por ser o meu refúgio para o stress dos tribunais e das redações. Ficou comigo — e são já 25 anos de dedicação e devoção a esta prática ancestral.

Quando me mudei para Bali, em 2012, fui convidada a ensinar em alguns dos estúdios mais reconhecidos de Ubud, entre eles o Radiantly Alive, Taksu e Yoga Barn.

Estudei Ashtanga Yoga em Mysore, na Índia, e fui autorizada no método por Sharath Jois. Ao longo dos anos, aprofundei o meu percurso com certificações e estudos em Yin Yoga, DSYF, Somatic Yoga, Ayurveda Feminina, Trauma e Experiência Somática.

Sou também Coach Ayurvédica para mulheres pela Shakti School.

Sou autora de Yoga-me, um livro que já inspirou milhares de pessoas em Portugal a aproximarem-se do Yoga, e participei na chegada do Wanderlust a Portugal, abrindo o seu palco há 10 anos.

Depois de mais de 15 anos a ensinar por todo o mundo, formar professoras e organizar retiros, criei, em 2024, a Shakti Yoga Studies, a minha escola online.
Hoje continuo a ensinar e a formar professoras em Spiral Somatic Yoga e Ayurveda Feminina, enquanto escrevo o meu segundo livro.

Esta masterclass é um convite para entrares neste universo e perceberes o que estas práticas podem transformar em ti — e através de ti.

O teu próximo ciclo pode começar aqui.

Se sentes que chegou o momento de aprofundares a tua prática, recuperares vitalidade e explorares um caminho profissional mais alinhado contigo, reserva o teu lugar.