O QUE É A AYURVEDA?
O termo Ayurveda, composto pelas palavras Ayus (Vida) e Veda (conhecimento ou ciência), é uma prática holística com origem na Índia. Conhecida como a ciência irmã do Yoga, a Ayurveda atua como um guia para uma saúde autêntica. É A CIÊNCIA DA VIDA.
Descobri a Ayurveda com a prática do yoga. Foi a grande libertação para resolver os problemas digestivos que sofria desde criança. A ciência irmã do Yoga é baseada na singularidade de cada um de nós. E de vivermos de acordo com a natureza: gestos simples como não comer depois das 19h, benzer a comida quando a cozinhamos ou ingerimos apoiam a expansão de saúde e de consciência. Uma nutrição saudável é medicina e costuma dizer-se que 80% dos medicamentos estão na cozinha. Uma alimentação equilibrada, local e biológica é a base para um planeta e corpo saudável.
Cada pessoa possui uma dimensão mental e outra física. Estes traços são ligados à personalidade de cada um e à forma como o corpo reage. A sua interconexão é feita através da interação de três princípios ativos, conhecidos como doshas: vata (movimento), pitta (metabolismo) e kapha (estrutura). É importante identificar os doshas predominantes. Na descoberta de cada constituição, resulta um equilíbrio do corpo e da mente em cada dia da nossa vida.
É uma pessoa Vata, aérea e imaginativa? Ou talvez uma pessoa Pita, fogosa e focada? Ou ainda possivelmente um calmo e revigorante Kapha?
A Ayurveda funciona melhor quando associada
a uma prática de yoga e de meditação.
Depois de alguns anos a estudar com Prem e Radha Carlisi em Bali
e com a Dr. K. S. Chitralekha no Vedic Institute Course em Mysore, graduou-se no Vedic Institute e tornou-se, ela mesma, Consultora de Ayurveda. Hoje especializa-se em Ayurveda para mulheres.
CONSULTAS
Descobre a tua constituição e faz uma consulta com Filipa Veiga.
AS CONSULTAS INCLUEM:
. entrevista via zoom com duração de 1h15
. resultado com dosha da pessoa e desequilíbrios
. uma dieta apropriada e desenhada especificamente para o tipo dosha
. exercícios para equilibrar o corpo e mente
. receitas para ajudar a desintoxicar e a reequilibrar os seus doshas
. transmissão de vários procedimentos apropriados a eliminar o desequilíbrio.