Ganha consciência na respiração e pratica a presença e atenção no dia-a-dia. A meditação ajuda-te a te conheceres melhor, apreciar-te a ti e aos outros e a tomar boas decisões.
Conhece a ciência da vida. O termo Ayurveda, composto pelas palavras Ayus (Vida) e Veda (conhecimento ou ciência), constitui uma prática holística com origem na Índia.
A Primavera e o Outono são épocas importantes do ano para desintoxicar. De acordo com a Ayurveda, uma limpeza de Primavera é especialmente importante para
Os estudos já comprovam. Investigadores da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, publicaram um estudo que mostra como uma técnica simples de yoga reduz os
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